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体能考核标准
一、测评试项目(1 ) 3000米,成绩评定:男性19分钟为合格。
(2 )俯卧撑,成绩评定:2分钟内35个为合格。
(3 )仰卧起坐,成绩评定:2分钟内46个为合格。
二、测试流程和场地设置方法(1 ) 3000 米跑
场地器材:400米标准跑道。
测试方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从起点处 起跑,测试距离共3000米。
(2)俯卧撑场地要求:在室内场地测试。
测评方法:铺垫不超过10厘米的硬质垫子,俯卧撑时, 双手支撑与肩同宽,垂直上下往复,测评时间为2分钟。
(3 )仰卧起坐场地要求:在室内场地测试。
测评方法:身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。另 一人双手压住考生两踝关节处。起坐时,双肘触及两膝为完 成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫,测评时间为2 分钟。
三、体能测试标准
合格标准3000 米
男S19分钟俯卧撑
2分钟N35个仰卧起坐
2分钟%6个四、体能测试成绩
体能测试成绩当场公布,三项体能测试科目考核均达标 者进入面试。
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