游泳（教案）通用版体育二年级上册1.docx

游泳（教案）通用版体育二年级上册 教学目标 1.通过多种练习方法和手段，学习水中行走、呼吸、漂浮，熟悉水性，学习蛙泳腿基本动作； 2.知道一些简单的游泳安全卫生知识，能够安全事游泳练习； 3.能够积极愉快地参加游泳学习，发展学生的有氧耐力、协调性、柔韧性等素质，提高心肺功能； 4.培养在活动中勇于克服困难，努力消除怕水心理， 教学重点：熟悉水性 教学难点：初步了解掌握蛙泳腿的五步骤 教学过程： 引出课题： 青蛙在水中游来游去，小朋友你想像小青蛙一样在水中游来游去吗？ 跟老师一起来了解丶学习游泳吧！ （一）游泳注意事项 （二）上游泳课的要求 （1）学会自己更衣，整齐有序地摆放衣物。 （2）不在游泳池四周打闹，不乱扔东西，不随处吐痰，不在游泳池中排便。 （3）下水前要做好热身活动，用冷水擦身，以适应水温。 （4）饱食后与饥饿时都不宜游泳。 （5）不去深水区。 （6）泳衣、泳帽等要穿戴合体、醒目。 （7）游泳后务必做到淋浴身体。 （8）游泳后可以用专门的眼药水滴入眼睛，保护眼睛的健康。 （9）感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。 （三）新课学习 教学区域：本次课堂均在浅水区（80厘米以下的水域中进行） 熟悉水性（视频展示） 练习一：水中行走 动作方法：双臂在体侧轻轻拨水维持身体平衡，轻抬大腿伸小腿，向前缓慢前进。行走过程中保持身体的平衡。 练习二：水中呼吸练习（视频展示） 动作方法：双手扶池壁，用嘴吸气，然后把头埋入水中，在水中边抬头边用口丶鼻慢慢吐气，吐完气后，快速吸气埋入水中，反复练习。 练习三：团身漂浮站立（视频展示） 动作方法：深吸一口气，将头埋入水中，把双脚慢慢提起，双手抱膝团身，使身体浮于水中，保持稳定，然后将双手张开，双脚向下伸展，双脚向下伸展时将头抬出水面，保持站立。 练习四丶展体浮体（视频展示） 双膝弯曲，身体前倾两脚用力蹬地，使身体呈流线型在水面滑行。然后收腹、收腿、双臂向下压水并抬头，保持站立。 （三）游泳练习 蛙泳腿基本动作讲解 蛙泳腿的五个步骤收、翻、蹬、夹、停 动作方法：第一步边收边分慢收腿，第二步向外翻脚对准水，第三步弧形向外蹬，第四步并腿夹水，第五步蹬直腿后滑一会儿（如图）。 （视频展示）可以通过口令了帮助加深蛙泳腿的练习 作业设计：（课后练习） 一：呼吸练习 脸盆盛满水，将脸部或者整个头部埋入水中，练习水中憋气与吐气的动作。 二：蛙泳腿练习 在家里分解练习练习蛙泳腿的五个步骤收、翻、蹬、夹、停