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2023 年熬夜调查报告优秀 6 篇 2023 年熬夜调查报告篇 1 经过为期三天的调研活动，我们的问卷调研终于完成。在本次调研过程中，我 们三人学到了很多与人打交道的方式，也明白了获取用户需求的难度，收获很 大。下面是本次调研结果的分析。 问题结果统计： 一般晚上几点入睡： 21:00-22:00 (1%) 22:00-23:00 (18%) 23:00-24:00 轻度熬夜 (54%) 00:00-01:00 中度熬夜 (20%) 01:00-02:00 重度熬夜 (5%) 02:00 以后 深度熬夜 (2%) 你认为熬夜的原因有哪些？ 失眠 (5%) 玩手机 (41%) 习惯晚睡 (14%) 甜甜的恋爱 (5%) 学业繁重 (29%) 宿舍环境因素 (6%) 你认为熬夜后产生的影响？ 毫无影响 (9%) 早上起床困难 (16%) 上课困倦、影响听课 (11%) 身体乏力、无精打采 (15%) 白天补觉、错过美好 (4%) 皮肤变差黑眼圈、长痘痘 (23%) 头发逐渐稀疏 (22%) 是否还要继续熬夜？ 很后悔熬夜，明天早睡 (14%) 非必要不再熬夜 (13%) 麻木了无所谓，作业事情太多 (33%) 生命不息，熬夜不止 (40%) 结果分析： 根据调查结果分析，大学生人数占总人数的81%，说明熬夜情况在大学生中普 遍存在，其中轻度熬夜占比最多 54%，重度熬夜的人数占比最少仅仅 7%。 熬夜原因调查显示，大多数人熬夜是因为晚上玩手机 41%和学业繁重 29%，同学 们要学会克制自己玩手机的欲望养成一个健康的作息，同时希望老师也能减少 课业量，给学生充分的时间休息。另外学习的宿舍环境及管理也应该有所提 高，因为还有 6%的人因为宿舍环境不好影响睡眠。 熬夜后的影响大家都比较认同，结果比例相差不大，看来熬夜的影响大家都是 知道的，希望大家以后都能早早睡觉，养成一个健康的作息习惯。 在问题四是否还要继续熬夜，可以看得出来，大家大多数还是选择了继续熬夜 40%，还有很大一部分人麻木了觉得无所谓 33%，说明我们现在的自制力还是偏 低，另外老师要适当的给学生解压，减少课业量，让学生有足够时间休息。 2023 年熬夜调查报告篇 2 睡眠是人类一生都无法逃脱的本能，是休养生息的良好功能。 良好的睡眠是身 心健康的重要保证。大学生作为新时代的主力军，理应拥有强健的体魄，朝气 蓬勃。为了新生代大学生的睡眠健康，调查小组特此展开调查。 调查小组在校内随机抽取一百位大学生，收集了一百份调查数据，结果显示休 眠时间在十点之前的睡觉比例仅占百分之五，十点至十二一点睡眠的比例占百 分之十五，十一点至十二点睡眠的比例高达百分之四十七，十二点至一点睡眠 占百分之二十，一点以后睡眠的比例占百分之十七。按照传统医学的说法，十 一点以后是肝脏最活跃最需要睡眠的时间段，将十一点以后视作熬夜。从传统 医学的角度来分析，熬夜的人数远远高于早睡的人数，这说明熬夜问题普遍出 现在大学生中。 现实角度考虑，大学生时期是迈入社会前最安逸的时期，不需要为生活劳累奔 波，且拥有相对自由宽裕的时间可以利用。为了体验短暂的快感，大学生往往 会放纵自身的欲望，滋生许多不良习惯，而熬夜就是这种不良放纵的表现之 一。懒惰是人类的天性，越安逸的时候就越容易懈怠。当自制力战胜不了懒散 的时候，大学生就越容易成为欲望的奴隶。 经调查分析发现，电子设备是大学生熬夜的主要诱因。超过六成的大学生利用 智能手机进行玩游戏看电影以及社交聊天等娱乐活动。而学习与失眠各占其中 的两成不到。从中可以看出大学生的熬夜几乎是带有补偿性质的熬夜。许多大 学生生活都秉持着白天上课，晚上娱乐的报复性熬夜模式。仅有少数是因为学 业任务或者是失眠的被迫性熬夜。其中利用社交软件聊天占比重的比例也耐人 寻味，说明大学生在沉溺于消耗型快乐的同时也寻求心灵上的相互慰藉。查阅 资料可知，20xx 年世界卫生组织将熬夜定为 2a 类致癌因素，可见熬夜的危害 之大。长此以往的熬夜，会恶性影响大学生的身心健康。冰冷的手机屏幕不能 替代有血有肉的现实生活，大学生应放下手机，去展望更加美好的未来。 值得一提的还有最后一项数据：熬夜后第二天的状态。从数据可知没有影响比 例占百分之五十五，而昏昏欲睡占百分之四十五。没有影响的比例竟然大于有 影响的比例。现代医学认为熬夜是不规律的作息，只要完成七或八个小时的睡 眠时间是不构成熬夜的。本校大部分学生上课时间在早上九点，按理来说是可 以进行补觉的。但不可否认的是仍有许多学生受到熬夜的影响，熬夜问题依然 亟待解决。 熬夜好比慢性毒药，是摧毁身体健康的最后一棵“稻草” 。希望同学们权衡利 弊，好好利用大学时光，为未来铺路！ 2023 年熬夜调查报告篇 3 一、前言 俗话说，“早睡早起身体好” ，这