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简单3招，自我康复腰背痛-来源：现代养生（上半月版）（第2020005期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-11 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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简单3招，自我康复腰背痛-来源：现代养生（上半月版）（第2020005期）-河北省医疗气功医院.pdf

    养生有方 养 身 简单3招， 自我康复腰背痛 段佳强 疫情期间，在家久坐久躺，累积起来很容易造 的肌肉，这也解释了为什么腰痛、屁股大而垂的概率 成腰酸背痛腿抽筋，长此以往，对身体健康很是不 这么高。臀肌不仅起着稳定骨盆的作用，也是臀部 利。 紧实轮廓的“门面”，而

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