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- 2023-04-11 发布于四川
- 河北省医疗气功医院
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益 寿 康寿之道
老人不可食无鱼
延 君
古往今来，国人非常注重食补，素有“药补不如 2.吃鱼补钙 人过中年后多有缺钙，会出现腰
食补”之说。早在《素问》中就有“谷肉果菜，食养尽 腿疼痛、弯腰驼背、小腿抽筋乃至骨质疏松等症状。
之”的说法。补养食品不在多而在于精，在老年补养
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