拖住衰老的脚步-来源：现代养生（上半月版）（第2021012期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

益 寿 夕阳晚景 拖住衰老的脚步 马国祺 “神龟虽寿，犹有竟时”。人 康健。杨老坚持进行一些适合自 要独自去镇上采购一些食物和生 慢慢变老是大势所趋，但我们完 己的体育锻炼项目，始终精神矍铄， 活用品，来回6公里，仍然全靠步行。 全可以通过自身的努力、改变，以 体魄强健，生活幸福，他的生活、 她每天都生活得阳光而自信。 “动”治老，