初秋时节，自制养生饮品-来源：现代养生（上半月版）（第2021008期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养生妙招 博 览 初秋时节，自制养生饮品 慕 然 立秋后，天气由酷热逐渐转为早晚较凉，但白天 气温仍然很高，防暑降温不可忽视。温燥的“秋老虎” 损害人体的津液，老年人在此时易发生心脑血管意 外，因此，要特别注意防暑降温。 中医学认为，“燥”为秋季的主气，与人体肺脏 相通，燥气侵入人体，人们常常会出现咽喉不适、干 咳少痰、皮肤干燥、口气严重、昏昏欲睡、心烦失眠、