中老年人警惕疾病乘夜来袭-来源：现代养生（上半月版）（第2021005期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

益 寿 康寿之道 正 廉 中 老 年人 警 惕 疾 病 乘 夜 来 袭 俗语说：“夜长梦多。”其实夜长不但梦多，同 甚至突然痛醒，彻夜难眠。 时很多疾病也往往会乘夜来袭，特别是患有一些心、 哮喘 在夜间睡眠之时，支气管容易发生收缩 脑、呼吸等慢性疾病的中老年人，夜间常是多事之时。 和痉挛，所以易在夜间发作，如突然被憋醒，出现咳 所以，夜间应特别重视加强自我保健。