老年人要护好“消化三关”-来源：现代养生（上半月版）（第2021010期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

益 寿 康寿之道 老年人要护好“消化三关” 君 延 随着年龄的增长，人的各个 成蛀牙。定期洗牙也是很重要的， 体健康的又一道防线。保护直肠， 器官都会不同程度地发生衰老， 半年至一年洗一次牙，可降低牙 首先要养成定时排便的习惯。如 功能也开始退化，其中比较明显 周病的发生。年纪愈大，就愈不喜 有异常及时就医。在膳食上要注 的就是消化系统，变得适应能力