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长假“享瘦”的四条饮食建议-来源：现代养生（上半月版）（第2019001期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-12 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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长假“享瘦”的四条饮食建议-来源：现代养生（上半月版）（第2019001期）-河北省医疗气功医院.pdf

    身边的养生 养 身 长假“享瘦”的四条饮食建议 渝 文 每年元旦、春节长假，都有不少人吃得胖了一圈， 甚至住进了医院。如果长假“享瘦”，远离大鱼大肉、 油脂含量偏高的食物，下列四点建议供你参考。 一、少荤多素 别以为睡前喝点小酒，晕呼呼比较好睡， 少吃肉、鱼、等食物，应增加蔬菜摄取，以 虽然睡前只

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