中秋来临，如何预防和缓解月饼吃过量-来源：现代养生（上半月版）（第2018009期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养生妙招 博 览 量 中秋节的应节食品当然是月饼。虽然随着健康意识抬头，很多过 吃 饼 月 解 缓 和 防 预 临 何 来 如 秋 中 ， 人都不会放肆地吃月饼。然而，也有一部分人抱持“一年一度、不吃 不算过节”的心态，照吃不误。 众所周知，月饼进食过量的话，会直接影响消化系统，也就是 肠胃方面会出状况。因为月饼是不容易消化的食物，吃多了就会造 成消化不良、胃胀风、腹痛、食欲不振等问题。 传统月饼所用的