立夏午睡宜科学 -来源：现代养生（上半月版）（第2019005期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 身 身边的养生 立夏以后，天气逐渐炎热，做 冠状动脉心脏病和心肌梗塞有积 有了条件，他们会重新养成午睡习 好夏季养生，首先就要睡好觉，特 极的作用。研究发现，晚上睡觉 惯。应当提倡的是，合理安排自己 别是午觉。短短的午休可以让你 与冠心病发生率的关系不甚明显， 的时间，不要使自己无暇顾及午 在下