王氏养生“五步呼吸法”（三）-来源：现代养生（上半月版）（第2018009期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

气 功 丹 道 王氏养生“五步呼吸法”（三） 王长英 3 “五步呼吸法”行功作用、功效、疗效和机理 分交换，从而净化血液，达到真正的有氧运动功效； 3.1 仰头吸气，可由拉长气管开始，延伸至对网 同时净化气管、支气管、肺泡，达到防治、减少心肺 络状分布的16个级次的支气管、毛细支气管的拉长 疾病，如感冒、支气管炎、雾霾、矽肺、冠心病等。 扩张，充分发挥其纳气功能，故可比常