老年人巧选解暑饮料-来源：现代养生（上半月版）（第2018006期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养生妙招 博 览 天气渐热，人们愈发青睐饮料。平衡“饮”与“食”是健康长寿的第一要素。年轻人经常喜 欢喝碳酸饮料、果汁、啤酒，但对老年人而言，多喝这类饮料对身体是弊多利少。因为，碳酸饮料、 果汁中都含大量糖类，不利于老年人体内的糖代谢；同时碳酸饮料会使体内钙大量流失，不利于 对抗骨质疏松症；多饮酒容易伤害人体胃肠道等脏器的功能，而且高尿酸和痛风患者不宜喝啤 酒。若经常喝冰镇啤酒，更容易造成生理功能失调，影响消化功能