武汉版生命安全教育第21课 营养不良对健康的危害 课件.pptxVIP

营养不良对健康的危害武汉版 八年级 教学目标1．认识到营养不良的起因、危害。2．日常生活中知道怎样预防营养不良。3．会合理安排一日三餐，并以均衡饮食的要求改善自己过往的饮食习惯。 新知导入小芳这是怎么了？ 新知讲解你知道5月20日是什么日子吗？说一说 新知讲解爱的“表白日”× 这一天是“中国学生营养日” 新知讲解营养不良：通常指起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。什么是营养不良？ 新知讲解导致营养不良的原因有哪些？缺乏知识疾病原因心理因素 新知讲解原因一：缺乏知识儿童少年及家长缺乏营养知识，导致儿童少年膳食结构不合理，养成不良饮食习惯。一日三餐热量、营养素搭配不当，食物品种单调，尤其是不重视早餐和午餐，偏食、挑食、经常吃零食、不爱吃主食等不良饮食习惯，都可导致营养素摄入不足或不平衡，引起营养不良。重要提示 新知讲解原因二：疾病影响许多疾病，如蛔虫、钩虫等肠道蠕虫感染，结核、肝炎、胃病和各主要脏器慢性消耗性疾病等都可导致食欲下降，消化、吸收不良，以及营养素的大量消耗，所以疾病是造成营养不良的常见原因之一。重要提示 新知讲解原因三：心理因素长期精神紧张可影响食欲。此外，青春期的女生，在不良社会风尚误导下产生错误的观念，片面追求“体形美”而百日节食减肥也会造成背养不良。重要提示 新知讲解学龄儿童少年营养不良的危害有哪些？个人家庭社会 新知讲解影响认知，使创造性思维和想象受限。在持续营养不良的影响下,调控生长的神经——内分泌机制水平低下，日后很难逆转。患儿对环境适应性差，抗疲劳能力下降，且易发生诸如龋齿、脊柱弯曲异常、贫血等学生常见病。会导致生长迟滞，而且由此引发的生长迟滞对孩子的伤害更大。个 人 拓展链接加重家庭经济负担加重家庭精神负担给家庭带来的影响加重社会经济负担，投入更多医疗资源减少健康人才输送给国家给社会带来的影响 新知讲解集思广益营养不良的预防措施有哪些？ 新知讲解饮食定时、定量定时指吃饭时间要有规律；定量，指吃饭要有节制。三餐合理分配，每餐不宜过饱。多吃谷类青少年对能量的需求高于成人，所以要多吃谷类，给身体供给充足的能量。 新知讲解保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。注重食物多样化青春期学业繁重，应注意学习紧张时期，如考试时的营养和饮食安排。人体在紧张状态下，一些营养素，如蛋白质、维生素A和维生素C的消耗会增加，要注意这些营养素的及时补充。 新知讲解注意饮食卫生不吃生冷不洁的食物，不吃小摊上的食品；不吃或少吃零食。吃饭时细嚼慢咽 课堂练习你们的饮食科学吗?自己特别喜欢吃的食物和特别不喜欢吃的食物分别有哪些?自己是否有不良的饮食习惯?如果有。准备如何改善呢?说一说 营养膳食搭配 一般来说，一个人每天最好能够食用25种以上的食物，这样才能最大限度地避免营养摄入不全。要做到这点并不难。比如在家里吃饭时，汤里可多放些虾皮、葱姜。其次，或者在烧菜时多加一两样配菜，还可以在上午和下午进食不同种类的水果。如此一来，摄入的食物种类越多，所获营养素就会越全面。课堂练习 课堂总结1．认识到营养不良的起因、危害。2．日常生活中知道怎样预防营养不良。3．会合理安排一日三餐，并以均衡饮食的要求改善自已过往的饮食习惯。回顾整节课，忆一忆，我们主要学习了什么？ 课堂评价你觉得自己今天的表现怎么样？快给自己打分吧！认识到营养不良的起因、危害日常生活中知道怎样预防营养不良能够合理膳食 板书设计营养不良对健康的危害危害措施个 人社 会家 庭饮食定时、定量多吃谷类保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。注重食物多样化注意饮食卫生吃饭时细嚼慢咽 作业布置1．为自己和家人制定一份科学饮食习惯计划书。2．以均衡饮食的要求改善自己过往的饮食习惯。 知识源自点滴2023年