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清明节养生食谱 清明节不不过个扫墓的节日，还是适合养生的节气。经过饮食增加体质。以下是为你介绍清明节养生食谱的内容，希望大家喜欢。 清明养生食谱清明养生食谱1:口蘑白菜 资料：白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适合。 做法：白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。 功能：清热除烦，益胃气、降血脂。适合于高血压、冠芥蒂、牙龈出血者。 清明养生食谱2:韭菜滚狗肚鱼汤 资料：韭菜100克、粉丝50克、狗肚鱼600克、生姜3片。做法：韭菜洗净，切段;粉丝清水浸软，切段。狗肚鱼洗净，洒 少许食盐拌腌10分钟。烧热油镬，爆香姜片，加入清水1250毫升(约5碗水量)，放下鱼，大火煲5分钟，改慢火煲10分钟，下粉丝片刻，再下韭菜，煲沸，调入适合食盐即可。撒入少许胡椒粉，亦汤亦餸。 功能：嫩绿的春韭不但为佳蔬也是良药，它有温中行气、健胃助 肝的作用，在肠内还有消毒作用，故可治肠炎下痢，明朝李时珍曾说 韭可治小便频数、遗尿，这道汤适合春天养生食用。 清明养生食谱3:桑椹白馒头 资料：桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克， 白糖50克，面粉2019克，酵母粉适合。 做法：将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适合清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将