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《遇见未知的自己》读后感 沈叶菁 很久没有去书店静下心来看看书了，我走进书店在一大堆书里找到了这本华 语世界第一部身心灵小说一一《遇见未知的自己》。这本书的作者张德芬，曾经 的台视知名女主播，美国加州大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞 去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许 多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长 的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈。 这一是本灵修人士的人生地图与导航。 灵修是洞察世界、别人与自我的关系，灵修是心灵的运动、经验、领悟的过 程或行动。 刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥，很难懂。但是看在它是以小说的 形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又 很特别。就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼， 越看越好看。当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着 我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。 我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。至于如何 选择，就是受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等 等的影响，完全是因人而异的。 如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会 建立起长期且固定的关系，比方说如果你每天都生气感到挫折，每天都