九种中医体质辨识.pptxVIP

九种中医体质辨识;大千世界 人各态;你是什么体质呢;中医体质测试;该标准由国宝级老中医、中国体质养生创始人、北京中医药大学著名教授王琦先生多年研究并牵头制定。;简单实用;行之有效;判定方法;中医体质类;各类体质的表现特征;一、平和质 (A型);二、气虚质 (B型)　　;三、阳虚质 (型);四、阴虚质 (D型);五、痰湿质 (型);六、湿热质 (F型);七、血瘀质 (型);八、气郁质 (H型);九、特禀质 (I型);中医九种体质的调理方法; 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。 ;环境起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。 体育锻炼：宜柔缓，不宜剧烈运动，宜散步、慢跑、打太极等。 精神调适：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。提升自信心和精气神。;23;24;25;26;27;28;29;30;谢谢观看！