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月子餐 1. 红枣红糖水. 刚生完孩子, 气血消耗都很大, 这个水是用来 当水喝的. 传统月子里是不可以喝白开水的, 只能喝红枣水. 从小宝宝出世起到第一个月结束, 红枣水就是产妇喝的水了. 后面会讲红枣水的变化. [用料] 红枣一大包, 龙眼肉少许, 红糖(BROWN SUGAR). [制法] 红枣龙眼肉分别洗净, 跟红糖一起下锅加水煮, 煮到 红枣出香味. 滤出汤水当茶喝. 2. 小米粥. [用料] 小米(去皮的,好煮)(MILLET) [制法]