骨质疏松科普知识.pptxVIP

骨质疏松科普知识第1页/共63页第2页/共63页骨质疏松科普知识----让您认识骨质疏松第3页/共63页人生的自然变化－必然规律？第4页/共63页静悄悄的流行病－骨质疏松症！第5页/共63页骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替。第6页/共63页吸收过多或过快，骨质疏松症便会出现老兄，我已经运了那么多砖给你，怎么房子还越来越矮呀？唉，没办法，他拆得比我盖得更快呀！第7页/共63页骨质疏松正常第8页/共63页定义 骨质疏松症英文是Osteoporosis，意思就是多孔的骨骼，是一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。（WHO） 是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。（NIH）第9页/共63页骨质量的重要性第10页/共63页骨质疏松症最大危害骨质疏松性骨折千里之堤毁于蚁穴，随着骨量的流失，再致密再坚硬的骨头也会变得疏松以至于不堪一击第11页/共63页骨质疏松常见骨折第12页/共63页让我们看看老年人驼背及身高变矮的原因正常双凹 楔形变 塌陷椎体压缩性骨折第13页/共63页55 岁65 岁75 岁第14页/共63页骨质疏松症的特点1.“无声无息”：患者往往等到骨折才知道2.女性比男性多：绝经后女性激素分泌锐减，加速骨质的流失3.随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升第15页/共63页悄无声息的杀手 ——骨质疏松症系列性骨折初期无症状中期腰酸腿疼、肌无力后期骨折悄无声息的——————————杀手！！！经济负担上升生活质量下降第16页/共63页关 注医学界已将这三种疾病放在同样重要位置 防治骨质疏松症预防骨折治疗高血脂预防心肌梗塞治疗高血压 预防中风第17页/共63页骨质疏松症的流行病学（北京）骨质疏松症患病率（4672人，DXA，2010年）年龄（岁）男性（%）女性（%）40～1.86 3.65 50～5.45 9.74 60～17.54 33.92 70～36.31 60.92 80～60.00 71.15 第18页/共63页老龄化社会的标志之一:60岁以上人口占总人口的10%以上总人口12.69 亿60岁以上1.32亿2000年人口普查:中国老龄人口占世界老人人口的四分之一人口老龄化愈高骨质疏松症发病率愈高第19页/共63页 2025年中国60岁以上人口2.74亿 目前美国的总人口第20页/共63页骨质疏松症有什么症状容易骨折腰酸背痛身长缩短、驼背第21页/共63页骨质疏松危险因素年龄性别第22页/共63页骨质疏松危险因素低体重和低体重指数家族史第23页/共63页骨质疏松危险因素运动量的减少 性激素水平降低第24页/共63页骨质疏松危险因素吸烟、过度饮酒、饮用咖啡和碳酸饮料钙的摄入量减少第25页/共63页骨质疏松危险因素长期服用影响骨代谢的药物如糖皮质激素、利尿剂患有某些疾病如糖尿病第26页/共63页如何诊断骨质疏松症？1.审查和评估个人的身体状况，日常生活习惯与方式，以帮助诊断致病的原因。2.了解骨的存量－－－检查骨密度3.了解骨量的流失速度－－－生化指标测定目前最被医学界认同的检查方法是双能X线吸收测量仪，这个方法可准确地测量骨量流失的程度，过程简单而安全。第27页/共63页DEXA：双能 X 光骨密度仪第28页/共63页 骨质疏松症的预防与治疗预防更重要从任何时候都不算早从任何时候都不算迟骨质疏松症的治疗原则尽早治疗、长期治疗、综合治疗！第29页/共63页骨质疏松症五忌忌多吃糖忌摄入蛋白质过多忌吃的过咸忌嗜喝咖啡少食菠菜和茶叶如何预防骨质疏松症第30页/共63页增加钙质的摄取 1. 多喝牛奶：除一般牛奶外，亦可选择脫脂牛奶、低乳糖牛奶及发酵乳等。如何预防骨质疏松症第31页/共63页2. 多摄食其他含钙量高的食物：如小鱼干、豆类食品及深色蔬菜等。3. 服用钙片：视需要而补充。如何预防骨质疏松症第32页/共63页适当的运动 可采用背部运动以增加腹肌与背肌的力量，或是四肢运动如步行、散步、游泳、骑自行车等。 如何预防骨质疏松症第33页/共63页接受阳光照射 平均每天至少20分钟第34页/共63页已丢失的骨矿物质含量，不可能全数地补回来，以后的治疗只能阻止今后更大量的丢失，减少或延缓丢失速率。骨质疏松症的预防比治疗更重要！第35页/共63页骨质疏松症的治疗治疗目的： 提高患者的抗骨折能力 控制骨质疏松的临床症状 不是单纯提高骨骼骨矿含量或骨密度第36页/共63页骨质疏松症治疗——运动治疗每天运动锻炼半小时或更长时间锻炼时间先短一些，然后慢慢增加每周3－5次锻炼方法：散步、打太极拳、做各种运动操、游泳第37页/共63页第38页/共63页防治骨质疏松药物基础补充剂（建房子的砖和水泥）抑制骨吸收药物（减少拆迁队的工作效率）促进骨形成药物（提高工程队的效