高三学生考前焦虑情绪缓解方案设计.pdfVIP

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2023-04-29 发布于辽宁
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高三学生考前焦虑情绪缓解方案设计.pdf

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摘要考前焦虑是高三学生突出的心理问题。焦虑情绪会导致学习效率低下，进而发展成为中度甚至重度焦虑，不仅影响学生的心理健康，还会影响到高考成绩。因此，进行高三学生考前焦虑情绪缓解的研究具有十分重要的意义。本方案设计了五次活动，通过游戏、放松训练、ABC合理情绪疗法的内容进行干预，帮助学生掌握应对考前焦虑的方法，以达到缓解焦虑情绪的目的，用最理想的状态迎接高考的挑战。关键词：考前焦虑；高三学生；ABC合理情绪疗法；放松训练