小学教师培训心理健康辨别.pptxVIP

走进心中的花园 采撷自己的玫瑰了解心灵的奥秘 掌握自己的人生; 商丘师范学院 秦 彧;一、心理健康 二、心理不健康 三、怎样辨别;一、 心理健康;1.自我认识与认识他人 (1)知道自己是谁（外表、举止、体质、气质、性格、兴趣、社 会角色等） (2)知道自己从哪里来（家庭状况、学历、知识水平、能力、社会地位、社会资源等） (3)了解并确认自己的人生目标（未来的人生设计，如希望在情感上、经济上、社会成就上达到的目标以及实现目标的方法） (4)对他人以及自己与他人的关系有客观了解 ;2.自我悦纳与悦纳他人 (1)有悦纳自己和关爱自己的能力 (2)情绪基本乐观，无持久的内心冲突 (3)具有幸福感 (4)能悦纳他人并具备关爱他人的能力;3.自我成长以及与他人共同成长 (充满幸福感地与他人共创并共享美好生活) (1)有建设性的人生目标 (2)具备学习与问题解决的能力 (3)能在生活工作中体现自己的能力并体验乐趣 (4)有挫折耐受力和压力环境下迅速振作的能力 (5)有强大的社会支持系统 (6)有与他人合作并共享生活与工作的能力;二、心理不健康;1.一般心理问题 指由一般的适应问题所引起的持续较长的、中等程度以下的负性情绪，如痛苦、忧伤、焦虑、愤怒或敌意等。适应问题包括： 　(1)人际适应问题 　(2)环境适应问题 (3)学习与工作适应问题 (4)自我适应的问