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体育课热身活动与健康第1页/共15页
体育课 热身活动与健康第2页/共15页
学习背景第3页/共15页
学习目标体育课前的热身很有必要，能够很好的预防身体受伤，要让学生认识到热身活动的重要性学习和掌握基本的热身活动，达到热身效果。根据体育课内容合理安排热身活动第4页/共15页
一、跑步热身学生排好队形，绕操场跑步，速度适中，跑至身体微微出汗即可第5页/共15页
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正压腿第10页/共15页
侧压腿第11页/共15页
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讨 论 还有哪些动作可以达到热身并保护关节的效果？并做一做。第13页/共15页
小结热身活动和我们的身体健康息息相关，同学们一定要认真做好热身活动才能保护关节不受伤害，才能更好的参加体育活动，才能更健康！第14页/共15页
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