浅谈现代田径运动训练所包含的主要特征.docxVIP

现代田径运动训练所包含的主要特征 现代田径运动是指在规则化、组织化、竞技化的基础上，以跑、跳、投等原始人类生产生活活动的技能为基础，通过赛跑、跳高、跳远、铅球、标枪、十项全能等多项竞赛项目的比拼以及各项训练、教育、科研活动为基础的一项运动。田径运动的成功与否，首先取决于参赛者的训练状态，也就是竞技体育训练的基本素质和运动员的个人发展程度如何。现代田径运动训练所包含的主要特征如下：一、科学性现代田径运动训练的实施，必须以科学的方法作为指导，科学性是现代体育训练的首要特征。科学性是指在训练理论、训练方法、主要特征的全面科学化、标准化的基础上，进行系统的训练计划安排、个体训练方案的设计，科学地使用运动训练的设备，科学地组织训练，使运动员的运动水平取得显著提高。二、综合性现代田径运动训练是一个具有综合性的训练系统，包括体能训练、技术训练、战术训练、心理训练和专项训练等。综合性运动训练涉及多个专门领域的指导员和专业科研工作者的劳动，它需要组织一套完整的训练计划，协调几个方面的训练内容，以期让运动员全面提高。运动员的技术、体能、心理素质等多个方面都要进行全面的训练。三、系统性田径运动训练具有系统性，就是指在整个训练计划中，统筹规划各个阶段的训练任务、运动量的合理分配、训练内容的选择、训练方式的优化，以达到全面培养、个性化、创新思维模式的集体目标。系统化训练是充分发挥训练效益、提高训练质量的保障。四、适应性田径运动训练必须具备适应性，也就是说，训练方案必须严格根据运动员的年龄、性别、体质、体能水平、心理素质、体育技能和训练目标等多个因素来制定。这样才能最大化地发挥训练效果，同时不会对运动员的身体造成伤害或不适。针对不同年龄、性别、水平的运动员，训练工作有所不同。五、创新性田径运动训练必须有创新性。在现代田径运动训练中，各项训练方式、设备、手段等都要不断更新改进，使训练更科学、更有效。创新的手段和培养创新思维能力的训练方式亦是现代体育训练的重要特征。六、国际化现代田径运动训练必须具备国际化的特点。国际化是因应全球化发展的趋势而不可避免的。现代体育竞技不仅仅是本国的运动员，而包括来自不同国家、不同文化背景的运动员。田径运动的国际化意味着需要考虑到不同的比赛规则、训练标准、规范等因素，以便运动员与他们的顶尖对手进行公平、具有挑战性的比赛。七、人文精神现代田径运动训练必须体现人文精神，这是现代体育中重要的特征。在田径运动中，具有人文精神的训练体系应该包括与训练无关的因素，例如文化、教育和道德等方面，帮助运动员获得全面的养成和素质。八、个性化现代田径运动训练必须具备个性化，这是指训练计划要尽可能地根据每位运动员的特点为各位选手制定最适合其自身的训练方案。运动员的体质、技能、能力、兴趣和训练目标等要素都应该得到综合考虑，以达到全面、个性化的训练目标。总之，现代田径运动训练的主要特征包括科学性、综合性、系统性、适应性、创新性、国际化、人文精神以及个性化等众多方面。只有在这些特征的基础上，才能训练出优秀的田径运动员，将田径运动提高至更高的水平。九、多元化现代田径运动训练必须具备多元化，这是指训练内容应该不断地创新和变化，以确保运动员不会感到单调或乏味。在每个训练阶段，运动员需要接触不同的训练内容和比赛项目，以便综合发展运动员的各种能力。十、可持续性现代田径运动训练必须具备可持续性，这是指训练计划应该有长远的规划，确保运动员能够稳步发展，不仅在短时间内取得成果，更重要的是能够在未来保持优秀的竞技状态，为国家赢得更多荣誉。综上所述，现代田径运动训练具备一定的综合性、科学性、创新性和全面性等特点。在对每一位运动员进行个性化训练的同时，还应注意运动员的心理、文化、历史以及道德等方面，使其能够将自身的竞技水平与人文素质结合起来，更好地作为国家形象的代表参与国际竞争，赢得中华民族更多的荣誉。