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小学生健康教育知识讲座（二）
1、心理保健：
培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗
力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视：
养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：
光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健
操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不
要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时
期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生：
居室通气、温度适宜、采光、照明合
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