成人如何快速退烧的方法.docx

PAGE1 / NUMPAGES1 成人如何快速退烧的方法 　　冬季是感冒高发期！那么，往往大人发烧了，该如何快速退烧呢？接下来就跟着学习啦我一起来了解下吧！  　　成人快速退烧的常见（方法） 　　大量喝白开水。  　　从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。  　　卧床休息。  　　此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。  　　泡脚。  　　不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。  　　适当喝点生姜水。  　　原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。  　　搽拭。  　　①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。  　　②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。  　　擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。  　　补充维生素C及E.  　　维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。  　　维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，