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拉丁舞教案 周次 五 班级： 人数 人 教师：王昆日期 场地：舞蹈房 教 学 复习腿部擦地，手位练习和基本步法律动的开始音乐加快练习节奏，基本步 内 容 法古巴摇步。学习基本步库克拉恰和时间步。 通过教学，能够使大部分学生基本步法摇步跟正常音乐。库克拉恰学会步法 教 学 目 标 掌握技巧。 教 学 教师讲解、示范，引导、指导学生练习。方 法 重 点 学习伦巴舞基本步法库克拉恰的技术要领。难 点 身体肩膀乱动，腿脚不协调胯位不协调。 教 学 教学 过 程 内容 1 整队集合，清点人数 开 始 2 师生问好 部分 1、头部运动?? 准 2、肩部弹动?? 3、胸、背练习 备 4、横膈膜练习 5、胯部转动练习? 部 6、膝盖练习7、压脚背 分 8、脚踝练习 教学组织 与方法 组织：×××××××××× ×××××××××× △ 要求：快静齐，精力集中组织：两列纵队； 要求：队列整齐 组织：两列横队，成体操队型 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：1 动作协调，合上音乐节奏 2 学生认真做准备活动，充分活动身体各关节，避免受伤，提高兴奋性 练习 次 时 数 间 2 重 5 复 ~8 复习上节课的内容跟正常 音乐练习，巩固练习。 组织： ×××××××××× 中 ×××××××××× 10 基本位置站好向旁边出 △ 左脚与自己的肩膀同宽做 一个左边的摇步，回来的时 要求：动作规范，身体挺拔，肩膀候用胯带动脚收回到律动 不能乱动。 基本位子左右边的胯位前 旁后律动半个松右边膝盖， 要求： 10 间 向右出脚与自己肩膀同宽 第一阶段：教师示范、讲解动作，学 反面绕胯前旁后推动重心向左一边绕胯一边带动脚 生仔细听讲解，观察教师示范 收回到律动基本位子。出脚 组织：学生成体操队形站开，教师在 直。移动重心时膝盖也是直的。 直。移动重心时膝盖也是直 的。 × × × × × × × △ × × × 部 × × × × × × × × × × 易犯错误：膝盖该伸直的时候不伸直该弯膝盖的时候 不弯，肩膀乱动。速度不够快，重心没压上去。 中间讲解示范。 10 第二阶段：教师讲解并示范分解动作，学生认真听讲并模仿练习，注意动作的细节，按两拍一动节奏重复练习。 组织： ×××××××××× ××××××××× 10 认真模仿教师动作进行练习 分 三、身体素质练习： 三、身体素质练习： 原地立脚踝，要求上体收紧，4×4×8 个八拍。 下蹲 20 一组三组 腹肌 30 个一组 2 组 10 1、放松 跟音乐做各个关节的放松 组织：两排横队，做放松练习 结 ×××××××××× 练习。 ×××××××××× 束 △ 要求：集合快，积极放松 部 评价鼓励 2、总结本次课的情况 要求：做好总结工作，表扬先进， 5 分 发礼物给予肯定。 3、师生再见 病情 无 记录 课后 本节课学生能积极伦巴舞的基本，在今后的教学中，对个别掌握技术能力弱 小结 的同学，还需多关注。鼓励加上帮助。