失眠症演示文稿.pptVIP

* 非药物治疗 五、行为疗法-刺激控制疗法 目的在于使床恢复其作为诱导睡眠信号的功能，减弱它与睡眠不相容活动的联系，减少对对睡眠内源性唤醒的刺激，使患者易于入睡。 方法：主要步骤包括睡眠教育、自我监控、睡眠卫生和特殊指导。 现在是29页\一共有42页\编辑于星期三 * 非药物治疗 六、其他疗法 例如理疗、体疗、中草药、针灸、推拿、按摩：可能对部分患者有缓解作用。 现在是30页\一共有42页\编辑于星期三 失眠症演示文稿 现在是1页\一共有42页\编辑于星期三 优选失眠症Ppt * 现在是2页\一共有42页\编辑于星期三 * 人类已进入21世纪,21世纪是长寿的世纪。长寿的前提是健康,健康长寿是享受,不健康长寿是难受,只有健康才能个人不受罪,家庭不受累。在追求健康方面,有关营养、运动方面讲的比较多,对睡眠讲的比较少,其实,睡眠对人类健康也十分重要。 3月21日是世界睡眠日，针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平， 减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出了2010年世界睡眠日的中国主题：“良好睡眠，健康人生”。 现在是3页\一共有42页\编辑于星期三 * 一、失眠的概述 * （一）失眠的概念 失眠症通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒、和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量