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2023《开学健康安全第一课》中小学生有感心得--第1页 2023 《开学健康安全第一课》中小学生 有感心得（精选3篇） 2023 《开学健康安全第一课》中小学生有感心得篇 1 中小学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对 着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心 理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、 生活快乐的基础。因此，在学校校园开展心理健康教育是一件迫在 眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通 心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个中小学生，我们如何来判断自己或者是周围人的 心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是 否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情 绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在 一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的 心理失调，出现在当代中小学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不 安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等 出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时 间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种 多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏 或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意 2023《开学健康安全第一课》中小学生有感心得--第1页 2023《开学健康安全第一课》中小学生有感心得--第2页 识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、 固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪 状态，显然不利于中小学生的发展，因此中小学生有必要学会自我 心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是中小学生的主要任务， 有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取 新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发 展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，中小学生应保持积极乐 观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤 和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不 骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学 生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要 组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受， 越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询 可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。 还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所 以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟 通。 作为社会主义建设者与接班人，中小学生有必要不断提高心理 素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种.种挑战， 2023《开学健康安全第一课》中小学生有感心得--第2页 2023《开学健康安全第一课》中小学生有感心得--第3页 为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 2023 《开学健康安全第一课》中小学生有感心得篇2 作为一名中小学生，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对 许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。 心理健康利于中小学生培养健康的个性心理。中小学生的个性 心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各 种特征，通常表现为气质和性格两个主