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七年级生物下册神经系统的卫生保健新济南第1页/共17页第2页/共17页走近生活第3页/共17页1.说出神经系统的卫生保健知识。2.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。3.认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学健康的学习生活方式。第4页/共17页二、神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？1.科学用脑。2.保证睡眠。3.参加运动。4.远离毒品。第5页/共17页科学用脑与运动 一、怎样科学用脑？第6页/共17页二、参加运动 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。第7页/共17页三、积极休息什么是积极休息？能举一个例子吗？就是用一种活动替换另一种活动。例如：学习之后下棋、唱歌等。第8页/共17页保证睡眠远离毒品一、保证睡眠睡眠有何好处？睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。第9页/共17页二、不要吸烟烟中有哪些物质？吸烟有何害处？烟中有烟碱（如尼古丁）等毒物。吸烟对神经系统有损害，并通过神经系统使血管收缩，血流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。第10页/共17页三、远离毒品 珍爱生命 1、 6月26日是国际禁毒日。 2、读教材P99-101的内容，明确：毒品的种类、危害及我们应怎样对待毒品？ 第11页/共17页关注生活 1.如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”，你将为他提供哪些合理化的建议？2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么方式拒绝？第12页/共17页 神经系统调节功能的正常发挥，有赖于神经系统的卫生保健。青少年要想高效率地学习，关键在于合理地使用和开发大脑。科学用脑、积极休息和充足睡眠、参加体育运动和体力劳动、远离毒品。第13页/共17页1.下列哪项不是健康的生活方式（ ）A.坚持体育锻炼B.按时作息C.积极参加集体活动D.吸烟、喝酒2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）A.吗啡B.鸦片C.酒精D.大麻DC第14页/共17页3.吸食毒品，首先损害的是（ ）A.呼吸道黏膜B.神经系统C.循环系统D.肺4.积极的休息方式是（ ） A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间BC第15页/共17页达标检测根据前面的探究，我们一块来完成同步学习上的P61-62达标检测达标检测答案： 1.C 2.D 3.D 4.A 5.A 6.A 7.A 8.B 9.C 10.D 11.C 12.A 第16页/共17页再见!第17页/共17页谢谢观看！
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