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6种夏季常见疾病及其预防办法6种夏季常见疾病及其预防办法 ■细菌性痢疾 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之 一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部 分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休 克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。 它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外。还与 苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、 食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。 如何预防 预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。 制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外，要少吃 油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要 一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰 箱里，时间最好也别超24小时。 ■手足口 除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足 口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口 腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌 炎等，甚至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷 嚏、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、 密切接触都可能造成疾病传播。5-7月份是手足口病的高发期。 如何预防 在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场 所;护理、接触儿童前，注意洗净双手;儿童的衣被要勤晾晒;注意 室内空气流通;婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒;不喝生水、不吃生 冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗 消毒，防止感染他人。 ■热中风 每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的脑 血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是 30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。 夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充， 容易造成“脱水”，“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小 血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的 老年人来说，发生中风的概率自然会增高。 如何预防 专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并 且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过5克）。半夜醒来时适 量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温 度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保 持室内空气清新。 ■热感冒 夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工 作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲 减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。 如何预防 高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要 少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡 盐开水。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小 时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质 的摄入量。 ■中暑 夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中， 体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病 通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、 头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛， 威胁生命。 如何预防 夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。因此，如果发 现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风 的地方休息;多饮用淡盐水;还可以在额头涂抹清凉油、风油精等， 或服用十滴水、蕾香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症 状，应立即去医院。 夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一 定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足 的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣 服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量 出汗时不能及时散热，引起中暑。 ■皮肤病 夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季 人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便 会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病有足癣，也 就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋 不透气，脚部的湿度和温度增高。另外，很多青壮年男士容易在夏 季感染体癣和花斑癣（汗斑），这与排汗量大有关。如果出汗后，不 及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害 皮肤。 对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痒子，痒子是婴幼儿常 见夏季皮肤病，是汗液堵塞汗孔导致的皮肤异常。好发于颈部、前胸、 后背