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大学生心理健康主题班会案例--第1页 大学生心理健康主题班会案例 大学生活是丰富多彩的生活，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是人生 发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康 教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径，为满足大学生心理 健康教育的需要，今天我们特此开展关于大学生心理健康教育的主题班会。 正如短片所展示的画面，大学生活可以绚烂多姿、精彩纷呈，然而大学生群体，是一 个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，在学业、生活、情感、就业多重大山的压迫 下，大学生的心理健康已经告急。一些大学生因心理问题休学、退学的现象不断增多，自 杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。 从这三个案件中我们不难看出，这些所谓的天之骄子虽然学业有成，但是心没有与知 识一起进步、成长;教育没能使它成为一颗完整的心，而是让它狭隘、残缺、扭曲，布满 了被啃噬后的大洞小洞。当家长和老师们为孩子优异的学习成绩而骄傲时，他们忽视了孩 子的心理健康，没有及时修补好孩子心灵上的漏洞，进而让这颗心继续在黑暗中下坠，直 到滋生出仇恨和杀人的欲望。 这一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，关注大学生心 理健康势在必行。 虽然这些骇人听闻的事件只是高校学生群体中的个例，但也可以说是当代高校学生心 理问题的缩影。大学生中存在哪些心理健康问题?我们当代大学生又应该如何疏导情绪， 释放压力呢?这些问题就是我们今天探讨的话题。 这是今天我们班会的主要三个部分，首先我们来学习下心理健康的定义。 那么在我们安大的校园里是否有同学感到心理压力呢? 第一个短片的中的男主角正在做高数，他绞尽脑汁还是无法解题，情绪有些暴躁 第 二的短片和第三个短片都反应了人际交往问题，有的人因此易怒发脾气，有的人则是情绪 低落、暗自神伤。 正如短片所示，当前影响大学生心理健康的主要问题就是学业问题和人际交往问题。 学业期望 大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动 的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己 学习能力的重新评估。 许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。在大学，又面临着 学业期待的变化，及学业优势的失落及对自己的学业重新定位。如果大学生缺乏足够的思 想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出 现强烈的嫉妒心理和攻击行为。 大学生心理健康主题班会案例--第1页 大学生心理健康主题班会案例--第2页 大学的学习目的、学习方式、学习内容都是有别于中学的。随着社会对大学生要求的 提高，用人标准的转变，促使很多在校大学生既要学习专业知识，同时还要选修一些相关 知识，如外语、计算机、汽车驾驶等，考取各类证书，以适应激烈的市场竞争。如果大学 生学习方法不当，学习动机不强，学习目的不明确，自我约束能力弱，容易出现焦虑、紧 张等情绪反应，同时还会严重影响自信心，发生苦恼以及自我否定等心理问题，导致学业 失败。学业成绩不理想以至学业失败极大地影响学生的心理健康。 人际关系 与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、 不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系 的适应是大学生面临的重要问题。既有师生关系的理解，也是同班及宿舍的相处，还有异 性交往的适应等。 一方面，他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人 际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际