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如何能控制糖尿病
随着中国国力的愈发强盛，大家的生活都是普遍的得到了改善，吃的好，穿得好！但是运动量就不知道了，截止2014年12月，我国全国已有1.39亿糖尿病患者，是世界第一糖尿病大国，2014年糖尿病因并发症死亡人数已超300万。30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%。所以说，看到这样的情况，今天给大家介绍的是如何能控制糖尿病！
其实糖尿病控糖并不是一件很困难的事情，糖尿病如果科学合理的控制，其实和正常人是没什么很大的区别的！
谈到控制糖尿病大家想到的肯定是药物，的确药物确实是控制糖尿病最有效的办法，所以糖尿病患者必须要合理的用药，因为毕竟生病了就必须要吃药嘛！这个是没办法的，药物的副作用总不可能比并发症危害大吧！还有我们必须要实时监测自己的血糖高低，并且记录下来，合理调节饮食，让血糖稳定下来！
糖尿病病人必须要控制自己的饮食，要让自己每天的饮食多样话，做到少量，多样！主食控制到6两左右，多吃粗粮，有助于降低糖脂浮动，食物别放太多油，盐。切记油炸，甜食坚决不能吃！除此以外，还给大家介绍一种饮食，它可以很好的预防并发症，例如每天坚持喝一杯樱桃姬松茸粉泡的水，因为姬松茸可以保护胰岛，对身体免疫力有很好的帮助，可以有效预防并发症！
糖尿病病人要坚持运动，但是运动一切要切记不能过量，也不能空腹于东，不然就会犯低血糖！
其实糖尿病相对于很多病真的就不算什么病，大家换位思考一下，其实糖尿病无非是让你控制力变得更强，合理安排自己的生活！其它的还会有什么呢？糖尿病人和普通人是没有什么区别的，唯一的区别就在于你能合理控制你自己的饮食，以及作息时间！所以想要控制好糖尿病心态也是非常重要的
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