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健康心理学健康生活方式预防癌症第1页/共88页 2科学防癌意义重大癌症已成为人类生命的第一大杀手近年来发病率增长过快癌症病人越来越年轻化70%的癌症可以预防40%的癌症不难预防21世纪是预防医学的时代预防比治疗更重要第2页/共88页 3癌症离我们有多远？第3页/共88页 4癌症离我们有多远？据世界卫生组织2003年公布的数据：2000年全球新发癌症患者1000万，其中男性530万，女性470万；2000年因癌症死亡620万，占总死亡人数的12%，在多数发达国家这一数字达25%。 2007年WHO公布的数字： 2005年死亡760万，占世界5800万死亡人数的13%。 在所有癌症死亡中，70%以 上发生在低收入和中等收入国家。第4页/共88页 5癌症离我们有多远？如果没有有效的预防WHO专家预测:2020年，全球每年新发病例将达到1500万；肿瘤病人总数，在发展中国家将增长73%，而发达国家增长29%。21世纪“癌症爆炸”的时代即将到来第5页/共88页 6癌症离我们有多远？我国2002年公布的数据：癌症发病率男性为143.9/10万—213.1/10万；女性为112.9/10万—157.2/10万；平均为313.55/10万；年实发病人数约407万；现有癌症病人总数约700万；2020年，将达到1210多万；距今不过还有12年。2006年中医院发病率1040/10万。其中早期20%，中期40%，晚期20%第6页/共88页 770%的癌症可以预防人为什么会得癌症？正常细胞在众多内因和外因的长期作用下发生了恶变（遗传因素、内分泌失调、过度紧张、外来致癌物刺激等）70%—80%的癌症主要由环境因素和生活方式因素引起某些致癌病毒有传染性，但癌症本身不会传染第7页/共88页 8癌症病因是什么？ 癌症是内因与外因相互作用的结果外因：环境因素、生活方式、饮食习惯 等。内因：遗传物质、营养和内分泌失调、细胞免疫功能缺损、或长期过度应激反应造成的基因发生结构变异或表达异常第8页/共88页 9环境恶化是癌症发生的重要原因一、空气污染：焦油、煤烟、粉尘（32吨/每平方公里上空）氡气等，与肺癌关系最为密切。紫外线与皮肤癌有关。第9页/共88页 10城市上空污染严重第10页/共88页 11环境恶化是癌症发生的重要原因二、水质污染：污水、废水污染水源。含有黄曲霉菌等微生物、重金属、各种化学物质、农药、杀虫剂、含磷洗涤剂等。第11页/共88页 12环境恶化是癌症发生的重要原因三、土壤严重破坏：大量的工业废水、废渣和农药化肥注入土壤。特别是重金属物质如汞、镉、砷及 铜、铅、铬等。以及爆炸的尘埃、原子工业废物、放射线等。第12页/共88页 13不良生活方式是癌症发生的主要原因癌症也是一种生活方式疾病“一方水土养一方人”，“一方文化养一方癌”第13页/共88页 14不良生活方式有哪些？ 不合理膳食 吸烟因素 大量饮酒 不良心理因素 ： 缺少运动 感染性因素第14页/共88页 15一、不合理膳食 俗话说“病从口入”。 约40%的癌症是 由饮食因素引起的。 在我国因患消化道癌 死亡的患者 所占比例高达65% 。第15页/共88页 16不合理膳食有哪些？1．腌制与霉变食物 2．不恰当的烹调方法3．热食 4．高脂肪膳食或膳食纤维不足 5．果蔬被农药污染6．微量元素与维生素摄入不足 7. 被污染的水 第16页/共88页 17不合理膳食有哪些？1．腌制与霉变食物腌制的肉与鱼含有大量亚硝酸盐，酸菜中亚硝酸盐与亚硝胺均很高，霉变食物含有大量黄曲霉菌毒素是强致癌物，可引发多种肿瘤 第17页/共88页 18林县食管癌高发的教训不良生活方式致癌最典型的地方就是河南省的林县，林县地处河南、河北、山西交界的太行山区，人口大约75万，面积2000平方公里，约人口的20％死于食管癌。 第18页/共88页 19林县生活习惯当地喜食腌菜喜热食物 饮用池溏蓄积雨水