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积 极 生 活PART FOUR
将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好背下来。通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
1.制作优势卡片。2.将卡片随身携带， 每天早上都拿出来默念一遍。3.一周后给自己写一封信， 回顾本周优势带给自己的变化和感受。家庭作业
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