健康运动 防体育运动伤害（课件）-小学生主题班会通用版.pptxVIP

防体育运动伤害 小学主题班会;体育运动安全防范的重要性:;什么是运动伤害?;怎么样？预防体育运动伤害;案例：米粒同学的运动故事;运 动;3 .注意检查运动场地和器材, 做好必要的保护措施。;运 动 中;运 动 后 你最想干什么?;1、;2、运动后不要马上饮用凉水 如果此时喝下大量凉水，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。;3、运动后不要马上对身体降温 运动后立即在电扇风口纳凉，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。;4、运动后不要马上洗澡。 洗热水澡也不行，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。;5、运动后不要马上吃饭 运动后体力消耗过多，很多人会产生饥饿感， 但是运动后不宜马上进食，否则会加剧消化器官的负担。;作业：小朋友们，把你们今天学到的预防体育运动伤害的 知识分享给其他小伙伴吧！;再见!