大学生心理健康教育心得体会范文【精华】.pdfVIP

大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，那么大学生心理健康教 育心得体会怎么写呢?下面 就和大家分享大学生心理健康教育心得体会，来欣赏一下吧。 大学生心理健康教育心得体会(一) 大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和 谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成 就、贡献、成才关系重大。 在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握： 一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化 所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求 知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪， 乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制 又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发生 三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心 理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的 方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情 绪和言而有言行，而不是行动盲 目、畏惧困难，顽固执拗。 四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统 一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一 ; 具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以 此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健康的人能体验到自己的存在价值， 既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力，性格和有缺点都能做出恰当 客，观的评价;对自己的生活目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的。 六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健康的人乐于余人交往，不仅能接受我， 也能接受他人，悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和 集体所接受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上 和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主 要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学 生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等 等，这些有利于大学生的健康成长。 大学生心理健康教育心得体会(二) 大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大 学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面 的知识。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面 上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在 心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到， 去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正 确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增 加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死 抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼， 或许会有意外的收获。 同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对 心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、 少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持 学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就 是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。 积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为 我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。通过参加