心理疏导：助人与自助之路.pptxVIP

心理疏导：助人与自助之路读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 目录分析 内容摘要 精彩摘录 作者介绍目录0305020406 思维导图 助人心理心理技术疏导管理人员疏导人员心理应用情绪技术原则生活理性助人冲突管理要素本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要本书重点讲解了心理疏导的理论与技术，以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富，适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习，旨在帮助他们系统学习心理疏导知识，全面掌握心理疏导技能，提升自我综合能力。 读书笔记 读书笔记好奇心驱使自己读此本书,期间接触不少心理术语，同时也通过案例了解一些心理疏导的方法，结合生活应该有所受益！。读完这本书觉得用读这个书的时间真值、内容简单可以更容易读懂、例子心理专业知识都是用的非常好、以后抽空再读一遍、想入门心理咨询行业的朋友们或兴趣心理学的朋友们可以读，不管你从事心理咨询或其他行业，作为人生活中都会遇到某些问题的，你身边的人也会遇到某些心理难题的，这个时候适当的心理疏导非常重要的，这本书可以帮你自己和帮他人的非常好材料！看到此评论的读友们，也可以推荐你自己读过并且觉得很好的书籍！。非常棒的心理疏导的书，具有很好的实操性，共情，且涵盖的内容广泛，人群多层级，从孩子对二宝弟妹的妒忌，到老年人无奈的孤独感，从小学生之间的矛盾到大学生之间的心理摩擦，纵向，横向都有典型的指导案例，特别是从很自然地切入，不是刻板地说教，非常好的指导性书籍。心理疏导是重要的沟通技能。心理疏导并不高难，其实就是接纳和共情，让情绪有个出口，让内在的天空恢复澄澈，然后每个人都可以找回自己的力量。 精彩摘录 精彩摘录心理疏导的重点在于处理情绪和理性的关系。总结而言，它的核心理念是“用心疏，用理导，疏为先，导为重”。但心理疏导能带给我们：与问题同在的勇气，背着问题上路的信心，接受问题的肚量，跟他人分担问题的智慧……学习心理学能够帮助我们的，是提升对情绪的承受能力和化解能力。1．充分的安全感；2．充分了解自己，并对自己的能力做适当的评价；3．生活的目标切合实际；4．与现实的环境保持接触；5．保持人格的完整与和谐；6．具有从经验中学习的能力；7．保持良好的人际关系；8．适度的情绪表达与控制；9．在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足；10.在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。每一份情绪都是真实而值得的，即使你不认同它的事实基础，也可以尝试接纳情绪本身，这份接纳才是化解情绪的关键。心理疏导可以遵循“建立同盟关系→疏解负面情绪→引导积极行为”的思路，按照“听→说→问→答”四个步骤具体展开。 目录分析 第一章什么是心理疏导第三章心理疏导的应用原则第二章心理疏导的核心理念理论篇 第一章什么是心理疏导心理疏导的适用对象心理疏导与心理咨询自我疏导与助人疏导知识卡心理疏导培训项目的缘起 第二章心理疏导的核心理念情绪法则：用心疏，不堵理性法则：用理导，不纵疏为先，疏中有导；导为重，有导则疏 第三章心理疏导的应用原则原则一：科学取向+人文关怀原则二：接纳情绪+重视理性原则三：“消炎止痛”+“保健养生”原则四：多重参与+适度隔离原则五：助人+自助 第四章心理疏导的操作流程第五章 “听”的技术第六章 “说”的技术第七章 “问”的技术第八章 “答”的技术12345技术篇 第四章心理疏导的操作流程心理疏导的工作思路心理疏导的环节与节奏 第五章 “听”的技术倾听要素：逻辑倾听要素：情绪倾听要素：需求倾听要素：目标练习倾听 第六章 “说”的技术有内容的反馈有参与的反馈有力量的反馈有余地的反馈练习反馈 第七章 “问”的技术提问用于澄清提问用于聚焦提问用于质询提问用于赋能知识卡短期焦点解决技术，构建解决之道练习提问 第八章 “答”的技术“答”的局限性传授信息的“答”引导觉察的“答”引导重构的“答”练习引导 第九章心理疏导在自我成长中的应用第十章心理疏导在家庭生活中的应用第十一章心理疏导在学校教育中的应用第十二章心理疏导在企业管理中的应用第十三章心理疏导在社会生活中的应用12345应用篇 第九章心理疏导在自我成长中的应用自我接纳：拥有积极的自我意识情绪管理：做情绪的主人 第十章心理疏导在家庭生活中的应用亲子互动：陪伴孩子共同成长恋爱婚姻：趟过爱情的多瑙河养老护理：当我成了你的依靠 第十一章心理疏导在学校教育中的应用问题行为矫正：阳光总在风雨后价值观引导：做正直的人 第十二章心理疏导在企业管理中的应用职场压力：崩溃与成长的关键点职场人际：创造良好的人际空间 第十三章心理疏导在社会生活中的应用陌生人冲突：突发事件的应对智慧同伴冲突：当我们在一起社区矫正：迎接我们的破茧重生 作者介绍 同名作者介绍这是《心理疏导