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——Keep pushing—— ——Keep pushing—— PAGE / NUMPAGES ——Keep pushing—— 教孩子如何缓解学习压力 有不少学生说他们的学习压力问题。其中有些问题很具有代表性：1、多愁善感，外界一点点事情都会影响自己的学习倍绪，使自己注意力分散，甚至好几天学习学不进去。2、做事好后悔，对自己做的任何事都不满意，反复检查自己，心神不定。3、有时无纪无故地给自己增加烦恼，忽然想起不高兴的事情，情绪一落千丈。4、总是有不切实际的幻想，希望自己有什么特殊的本领或是特异功能.能够改变现状，创造奇迹…… 这些情况说明，同学们对自己有很高的期望值，对自己现状不满意。心理压力过大，确实会使人产生焦虑、忧郁、恐惧和宏张等不良心态，使入的能力和潜力不能充分发挥，甚至陷入恶性循环的怪圈，从而损耗人的精力和时间，也会危害人的身心健康。这就是压力过度的负面效应。但我们必须承认，人不能没有一点儿压力，适当的压力，朗使自己进人生活和学习的良性循环，使自己发挥出最大的潜能。因此，我们需要学习—些自我心理讶试的技巧，