儿童打网球的基本要领.docxVIP

儿童打网球的基本要领 儿童打网球的基本要领是什么？针对少儿生理，心理，智力发展的规律和特点，利用系统原理指导少儿网球训练的全过程，并通过对少儿各种反馈信息的调节，进行因人施教，重视不同训练阶段之间的纵向系统衔接，能最大限度地减少训练中的盲目性。下面是为大家整理的儿童打网球的基本要领，欢迎参考 一、正确握拍 握拍方法有东方式、大陆式、西方式，不同提法可打出不同特点的球。不管你用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻捏拍手臂的负重，同时掐拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。 二、集中精力盯球 当对方打球时，眼睛要全神贯注地观察对方击球动作，预判球飞行的轨迹，一直盯球过网到自己的半场，随后快速移动身体靠近来球，调整好击球的姿势，盯着来球并用球拍前择击打，随后目光脑求而转移到对方的场区。 三、侧身迎接来球 击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快、线路直、落点准的球。 四、引拍要早 在球向自己一方飞来时，一边侧身;一边尽早地将手臂向后摆动，从而形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推打过网。如果你想让球飞得更快.就应在