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儿童平衡车工作总结
核心目标:
1、发展身体平衡素质与身体掌控能力
2、感觉统合发展的关键期、促进感统协调发展
3、环境适应能力形成的关键期、提高环境适应能力4、培养微极限运动精神:尝试、坚持、挑战、全力以赴
前庭平衡:
前庭系统掌管平衡感,前庭系统是感觉系统之一,负责掌管平衡感,主要的功能为侦测地心引力,当个体进行加速或减速活动时,会调整头部倾斜的位置,以维持身体的平衡,在撞到东西或跌倒时能即时反应,保护身体,此外前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。它的运作器官是内耳的半规管,里面充满了与神经细胞相连结的绒毛,当外在刺激产生时,神经细胞获得讯息,便做出反应。
前庭平衡功能发展不良:
表现为好动不安,身体协调性差,注意力不集中,上课不专心,爱做小动作,容易违反课堂纪律
容易与人冲突,调皮任性,爱挑剔,影响伙伴交往能力。环境适应慢、易害羞、缺乏勇气和胆量,抗挫折能力差语言发展缓慢。
运动价值举例说明:
【平衡滑步车】:
训练孩子的平衡感、身体控制能力,也就是前庭感和本体感。
孩子需要运用双腿掌控左右平衡,不再依赖辅助轮,【起步】【刹车】【姿势】【速度】全由自己掌控,是真正锻炼自己的平衡能力。
孩子的平衡能力练得好,会让孩子具备挑战完成有难度事情的能力;依赖性降低、环境适应能力提升,焦虑、莫名原因的哭闹减少;身体更协调、也会降低【意外伤害】的发生几率!
课程内容
1:3.1趣味性骑行了解
2:3.8木头人刹车
3:3.15适应性转弯
4:3.22转弯训练
5:3.29出发起步启示
6:4.12出发动作纠正
7:4.19快速出发训练
8:4.26冲上陡坡
9:5.8收脚滑行
10:5.10速度比拼
11:5.17站立滑行
12:5.24复习
13:5.31单脚站立滑行抬脚
14:6.8单脚踩踏站立骑行
一共14课时
15:6.15单脚踩座
16:6.29收尾复习收集小骑士成绩然后结课
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