2023年全国职业院校技能大赛赛题 （第二批）高职组 GZ061 体育活动设计与实施赛题 第10套样题.docx

第十套路样题 一、判断题（每题1分，30题共30分） 1.踝关节撞击症多为间接或直接暴力造成的踝关节骨折 2.踝关节扭伤、肌肉拉伤后24—48小时内应暂时停止运动 3.关节交锁是膝关节半月板损伤的征象之一 4.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关 5.髋关节损伤与肌肉及韧带无关 6.运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度 7. 影响体育健身持久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素 8.RPE方法是依靠运动实践者，在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度 9.完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素 10.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种 11.对刚参加运动的练习者来说，每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果 12.安排力量训练的顺序时，应先提高肌肉内协调的功能，再使肌肉结构得到改善 13.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群 14.为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则 15.超负荷原则就是超过自己的最大力量 16.只要了解练习者的特点，就能很好的进行帮助与保护 17.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气