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个性是否可以改变 现在是31页\一共有43页\编辑于星期六 思维调整 下面几张图片你看到了什么？ 现在是32页\一共有43页\编辑于星期六 演示文稿压力自我管理 现在是1页\一共有43页\编辑于星期六 （优选）压力自我管理 现在是2页\一共有43页\编辑于星期六 压力的定义 压力的来源 压力我有吗？ 压力和个性 压力自我管理 现在是3页\一共有43页\编辑于星期六 压力 是一个人对某一被视为威胁情形的反应， 是一种主观的感受。 现在是4页\一共有43页\编辑于星期六 三个层 次 的压力 感觉良好 最佳激发 最佳限度压力 激发不足 压力太小 ＝ 感觉不佳 激发过度 耗尽 压力过大 负荷过重 ＝ 崩溃 现在是5页\一共有43页\编辑于星期六 学会面对压力 气球的后果 = 人生的经历？ 现在是6页\一共有43页\编辑于星期六 压力概念 人不能没有压力 人不能有过大压力 人必须有适当压力 压力是你的主观体验 现在是7页\一共有43页\编辑于星期六 压力的定义 压力的来源 压力我有吗 压力和个性 压力自我管理 现在是8页\一共有43页\编辑于星期六 压力来源（1） 工作上： 人际关系 工作任务 不确定性 现在是9页\一共有43页\编辑于星期六 压力来源（2） 家庭上： 夫妻关