全场1―2―1―1区域紧逼防守战术训练课教案.docxVIP

PAGE PAGE 2 全场 1―2―1―1 区域紧逼防守战术训练课教案 教材内容：半场 1―2―1―1 区域紧逼防守战术。 教学要求：1、了解半场 1―2―1―1 区域紧逼防守战术训练的手段与方法； 2、启发思维，举一反三。教学对象：全国篮球教练员岗位培训班授课时间：2001 年 10 月中旬 课的 教 学 内 容 组 织 教 法 备注部分 1、背向急起急停 方法：全场范围内，看手势或听音 要求：观察、判断、反应快，起动迅 做背向——急起急停。 速，急停稳。 2、背向急起急停—侧滑步练习 方法：同上。急停后变侧滑步练习。 要求：同上。侧滑步时重心平稳，脚 不得拖地。 3、侧滑步—交叉步—攻击步组合练习方法；全场 1∕2 范围内，看手势  要求：反应迅速，重心平稳，变换突 或听哨音做侧滑步—交叉步 然，保证质量。 —攻击步组合练习。 4、侧滑步—交叉步—后撤步—攻击步组合练习 方法：同上。后撤转髋明显，注意 要求：同上。后撤步朝侧后抢位。步幅与位置。 5、夹击配合练习 方法：四人传球成菱形，三人交换 要求：传球配合夹击练习；开始不许 夹击，依次轮转和轮换。 抢断，随后增加。 6、抢断球练习 方法：如图所示。依次做不同点的 练习队形：如图抢断球练习，最后一次抢断 后，反击上篮。 ×1 ×2 ×3 要求：观察判断准，起动同侧爆发力强，空中动作舒展，落地稳， 回守迅速。 7、模拟练习 方法：如图所示。×做迎前防守变 练习队形：如图交叉步追防夹击；做侧滑步 至中场夹击区夹击，后撤步至中场；迎前到另一场角夹 击；交叉步内缩，迎前至后场 45°夹击；侧滑步至场角夹击。 8、模拟练习 方法：如图所示。①—④为前后场夹击区，×1—×4 按不同的职责进行夹击练习；每个点 的夹击，其他队员必须轮换。 9、防运球练习 方法：全场 1∕2 范围内，进行一对一防运球，进攻配合防守练习。 10、防运球逼球走向 方法：沿边线 2M 设立标志杆，运球队员在限制区内运球，防守者逼迫对手沿边线前进。 11、全场 1∕2 范围一对一 方法：全场 1∕2 范围内，进行一对一防运球，进攻配合防守练习。 12、前场二防一夹击 方法：如图所示。×1—×2 对①进行四个点的四次夹击， 进场接回传球辅助进行练习。  × 要求：移动路线、移动目的清楚明了； 动作到位，保证质量；动作间 的变化突然；整套练习一气呵 成。 练习队形：如图 ① ② ③ ④ ×2 ×1 ×3 ×4 要求；整体意识要强，每个夹击点人员分工明确；夹击时注意动作质量，其他队员的轮换路线清楚，任务应明确。 要求；防守重心低，面积大，撤步截位，不许掏球。 要求；堵中放边，逼迫运球队员沿边线推进，运球队员不许出区。 要求；进攻队员全力以赴，防守队员堵中放边，控制走向，全力防守，不许轻易掏球。 练习队形：如图 × ① 13、前场三防二夹击 方法：如图所示。× —×  对①— 要求：前场 45°、中场角、后场 45°、底线角夹击区明确；每次夹击 的换位轮换明确，不许犯规。 练习队形：如图 1 3 ②在前场夹击后进行夹击。 此练习也可以一直延伸到后场底线场角。  ×3 ①×1 ×2 ② 要求：×1—×3 各自的职责必须明确， ×1—×2 对②在夹击点夹击，×3 必须堵截①的插中接应，当① 接②回传球后，逼迫①朝另一侧夹击点夹击运球，×1 进行追防，×2 堵截②插中接应，依此 类推。 14、全场四防三中场夹击 方法：如图所示。×1—×4 对①— ③在全场和中场夹击区进行 夹击配合。 练习队形：如图 ③ ×3 ×4 ①×1 ×2 ② 要求：×1—×4 必须明确前场夹击不成应逼迫对手进入中场夹击区， 同时进行轮转换位。夹击意识明确，动作质量好，轮转意识明确，落位正确。 15、全场五防四后场夹击 方法：如图所示。×1—×5 对①— ④中场和后场 45°及后场底  练习队形：如图 角进行夹击配合。 ③ ×3 ×1 ×4 ×5 ① ×2 ② ④ 要求：中场角、后场 45°、后场底角夹击，分工明确，轮转到位， 逼球走向，掌握好夹击的时机和动作质量。 16、全场三防二夹击抢断反击 方法：同 13。× —× 在实施夹击  要求；判断准确，欲擒故纵，伺机反 1 3 击。 过程中，另一队员注意抢 断，组织反击。 17、全场四防三夹击抢断反击方法：同 14。 18、全场五防四夹击抢断反击方法；同 15。 19、前场三防二、后场二防三攻守转换练习 方法：如图所示。两个半场的队员不许超越中线，但在中场可以组织夹击；攻守双方交换每进行练习。  要求：同上。 要求：同上 练习队形：如图 ③ ×3 ⑤ ×4 ×5 ×2 ① ×1 ② ④ 要求：前场多防少，逼球走向，果断夹击和抢断；后场少防多，果断出击抢断，攻守转换明显。