面朝压力，心暖花开　心理健康教育课件.pptxVIP

面朝压力 心暖花开 ——让我们缓解一下压力吧1 习惯不同，没有明确的目标方向 首先开始的游戏是：“一分钟鼓掌”1、猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次数。2、做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。3、谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差异大吗？为什么呢？寻找每个活动小组鼓掌次数最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一次挑战吗？4、挑战一次：在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。请几位同学分享自己的感受。 2 习惯不同，没有明确的目标方向同学们从鼓掌的频率、力度、调整节奏等方面分享经验，还有的会从数数的方式上来谈经验。　　活动总结：鼓掌这样的小游戏都有规律可寻，都可以运用多种科学方法来迅速提高，那么，在我们日常的学习也是可以找到适合自己的科学规律和方法。3 习惯不同，没有明确的目标方向 游戏：“拍三令”用具：无人数：无限制方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“3”的数字或“3”的倍数时，不许报数，要拍一下手，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错手就淘汰出局。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 4 习惯不同，没有明确的目标方向活动总结：通过数数字，锻炼同学们的反应能力和敏捷性，提升脑力。　　5 习惯不同，没有明确的目标方向 游戏：“你来比划我来猜