郑欣-大学体育与健康-项目一 大学体育与健康概述.pptxVIP

大学体育与健康概述;1;任务一 走进大学体育;一、大学体育的地位;(二) 体育与智育;(三) 体育与美育;;;任务二 体育的功能与体育锻炼的作用; 大脑是人体的最高指挥部,人体一切活动指令都是由大脑发出的。大脑的重量虽然 只占人体重量的2%,但它所需要的氧气却要由心脏总流出量的20%来供应,所需血液 比肌肉工作时多15~20倍。;(二) 愉悦功能;;(四) 教育功能;(五) 政治功能; 体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然力 (日光、空气、水)和卫生措施,以发 展身体、增进健康、增强体质、娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动 的主要形式。不同于竞技体育和体力活动,体育锻炼对促进人体生长发育、培养健美体态、提高机体工作能力、消除疲劳、调节情感、防治疾病、益寿延年乃至提高和改善整 个民族体质都有重要作用。其特点是群众面广,各种年龄、性别、职业和健康状况的 人,都可根据个人情况适当参与;形式与内容灵活多样,可独自锻炼,也可集体进行; 内容极其丰富,方法多种多样,且在长期实践中还总结出各种针对性很强的健身、健 美、休闲娱乐等方法与手段。实践证明,体育锻炼能促进身体健康。;任务三 体育课的注意事项;;(一) 跑;;YOUR COMPANY