防溺水黑板报.docVIP

防溺水安全知识 游泳，是广大青少年喜欢的体育 锻炼项目之一。但是，不做好准备、 缺乏安全防备意识，碰到不测时慌 张、不可以沉稳自救，极易发生溺水伤 亡事故。 为了保证游泳安全，防备溺水事 故的发生，一定做到以下几点： 1、不要单独一人出门游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危 险且宜发生溺水伤亡事故的地方去 游泳。选择好的游泳场所，对场所的 环境，如该水库、浴场能否卫生，水 下能否平展，有无暗礁、暗流、杂草， 水域的深浅等状况要认识清楚。 2、一定要有组织并在老师或熟 悉水性的人的率领下去游泳。以便互 相照料。假如集体组织出门游泳，下 水前后都要盘点人数、并指定救生员 做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水 前的准备，先活动活起程体，如水温 太低应先在浅水处用水淋洗身体，待 适应水温后再下水游泳；镶有假牙的 同学，应将假牙取下，以防呛水时假 牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明， 下水后不可以逞能，不要冒然跳水和潜 泳，更不可以相互打闹，免得喝水和溺 水。不要在急流和旋涡处游泳，更不 要酒后游泳。 5、在游泳中假如忽然感觉身体 不舒畅，如眩晕、恶心、心慌、气短 等，要立刻登岸歇息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽 筋，千万不要慌张，可使劲蹬腿或做 跳跃动作，或使劲按摩、拉扯抽筋部 位，同时呼喊伙伴救援。 7、在游泳中碰到溺水事故时， 现场抢救迫在眉睫，心肺复苏最为重 要。将溺水者救登岸后，要立刻消除 口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂 物，保持呼吸畅达；应将其舌头拉出， 免得后翻拥塞呼吸道；将溺水者的腹 部垫高，使胸及头手下垂，或抱其双 腿将腹部放在抢救者肩部，做走动或 跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是 抢救成败的重点，应立刻进行人工呼 吸，可采纳口对口或口对鼻的人工呼 吸方式，在抢救的同时应快速送往医 院救治。 游泳时应注意什么 游泳是一项十分有利的活动，同 时也存在着危险。要保证安全，应当 做到： １、游泳需要经过体格检查。患居心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各样传得病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 ２、要谨慎选择游泳场所。到江河湖海去游泳，一定先认识水情，水中游暗流、旋涡、淤泥、乱石和水草许多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只许多、遇到污染和血吸虫等病流行地域的水域也不宜游泳。 ３、下水前要做准备活动。 能够跑跑步、做做操，活动开身体， 还应用少许冷水冲刷一下躯干和四 肢，这样能够使身体赶快适应水温，防止出现头晕、心慌、抽筋现象。 ４、饱食或许饥饿时，强烈运动和沉重劳动此后不要游泳。 ５、水下状况不明时，不要 跳水。 ６、发现有人溺水，不要冒然下水救援，应高声呼喊成年人前来互助。 怎样防溺水 为了保证游泳安全，防备溺水事 故的发生，一定做到以下几点： 1、不要单独一人出门游泳， 更不要到不摸底和不知水情或比较 危险且宜发生溺水伤亡事故的地方 去游泳。选择好的游泳场所，对场所 的环境，如该水库、浴场能否卫生， 水下能否平展，有无暗礁、暗流、杂 草，水域的深浅等状况要认识清楚。 2、一定要有组织并在老师 或熟习水性的人的率领下去游泳。以 便相互照料。假如集体组织出门游 泳，下水前后都要盘点人数、并指定 救生员做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康 状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参 加游泳或不要到深水区游泳。要做好 下水前的准备，先活动活起程体，如 水温太低应先在浅水处用水淋洗身 体，待适应水温后再下水游泳；镶有 假牙的同学，应将假牙取下，以防呛 水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知 之明，下水后不可以逞能，不要冒然跳 水和潜泳，更不可以相互打闹，免得喝 水和溺水。不要在急流和旋涡处游 泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如忽然感觉 身体不舒畅，如眩晕、恶心、心慌、 气短等，要立刻登岸歇息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚 部抽筋，千万不要慌张，可使劲蹬腿 或做跳跃动作，或使劲按摩、拉扯抽 筋部位，同时呼喊伙伴救援。 7、在游泳中碰到溺水事故 时，现场抢救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。将溺水者救登岸后，要立刻消除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸畅达；应将其舌头拉出，免得后翻拥塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头手下垂，或抱其双腿将腹部放在抢救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是抢救成败的重点，应立刻进行人工呼吸，可采纳口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在抢救的同时应快速送往医院救治。 什么状况下不宜游泳 1、只身一人一个人不可以出门游泳。 没有伙伴，只身一人一个人去游泳，最容 易出问题。学生游泳应当有家长或成 年人陪伴，不然，严禁出门游泳。 2、身体生病者不要去游泳。 中耳炎、心脏病