营养与健康知识讲座.pptVIP

营养与健康知识讲座; 各位朋友来到这里是来了解一个营养与健康的话题，通过学习让我们知道如何才能吃出健康，怎样吃自己该吃的，而不是吃自己想吃的，如何吃得营养、吃得均衡，如何远离疾病和痛苦，在我们找到答案之前，请给带你们来的朋友一个热烈的掌声！ 想请问大家一下：什么是健康？（没病！），健康就是能吃能喝，没病对吗？以前我也是这样认为，现在通过学习我才知道没病并不是健康的全部，世界卫生组织给健康下了一个完整的定义：健康不仅仅是躯体没有病，而且还要具备心理健康，良好的社会适应能力和道德健康。具备这四个层次，才是完整意义上的健康。 ; 据统计真正健康的人占整个人群的5%，被诊断患病的人不足20%，有75%以上的人群在健康和疾病之间的生理功能低下的第三状态即亚健康状态，其最重要的表现就是疲劳、乏力或头晕、失眠、腰酸腿疼，便秘等，但到医院检查又没有任何毛病，不用吃药，这些感觉也能自行消失，但又不能彻底消除，总是时隐时现时好时坏，此时如果注意预防保健就可以恢复健康，否则会一步一步的转向疾病。 我想再问问大家，人生的追求是什么：（挣钱、买车、买房等）很多人都喜欢去挣钱，但却忘了挣钱的初衷是什么，很多人挣到了钱，但却失去自己的家庭，也有人挣到了钱，却失去了对子女的教育，最重要的是有人挣到了钱，却失去了自己的健康。