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幼儿肥胖的危害及防治 目前中国约有 9000 万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常 体重的 20% ），肥胖人数每 5 年就增加 1 倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列， 肥胖儿童已占儿童总数的 10% ，并正以每年 8% 的速度递增。 儿童肥胖的危害 儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。也许正因为人们已经认识到肥胖的危害，因 陈代谢、利尿等但是儿儿的肥脂肪细 陈代谢、 利尿等但是儿儿的肥脂肪细起的，而法只能 积缩小。 饥饿、腹泻、 手段进行减肥。童，尤其是婴 胖主要是体内 胞数量增加引 一般的减肥方 使脂肪细胞体 因此儿童肥胖 较成人肥胖更难治。有些治疗手段甚至有损于健康。那么什么是儿 童减肥的灵丹妙药和有效途径呢？ 肥胖儿膳食调整 量负平衡状态，以消耗体脂。2． 限制精细主食摄 量负平衡状 态，以消耗体脂。 2． 限制精细主食摄入。多食糙米 （糙米粉）