减轻学习压力的方法.pdf

减 轻 学 习压 力 的方 法 Modified by JEEP on December 26th, 2020. 减轻学习压力的方法（三） 【名师论坛】 一、要制定切实可行的计划。要结合自己的学习实际、学习能力、学习层 次，制定可期待、经过努力可能实现的学习目标，不好高骛远。目标可有近期 目标和长远目标。近期目标，注重切实可行，让自己通过短时间努力就可以实 现的；长期目标，可分解为不同阶段的短期目标，让自己有逐渐进步、循序渐 进的空间。学习目标并不是越大越好，而是越贴近自己的学习能力越好。从这